「食べるクスリ おかゆ」と「美味しい、おかゆ」の本を買う

殆んど食べることができない母の為に、おいしいおかゆを作りたいと考え、「美味しい、おかゆ」と「食べるクスリ おかゆ」の2つ本を買いました。

「美味しい、おかゆ」と「食べるクスリ おかゆ」の本

「食べるクスリ おかゆ」は、体調に合わせた料理法が記載されています。

  • 体の芯からあたたまりたい
  • 朝までぐっすり眠りたい
  • 目が疲れたら
  • 脱!夏バテ
  • 病後を元気に過ごす
  • 風邪のひきはじめに
  • 咳が止まらない時に
  • のどがイガイガしてきたら
  • 苦しい鼻づまりに
  • 胃をすっきりラクに
  • 二日酔いの朝に
  • いつでもおいしく食べたい
  • 貧血防止
  • つらい頭痛に
  • 手足や腰の痛みをラクに
  • 肩こりをすっきり
  • つらい下痢が続いたら
  • つらい便秘が続いたら
  • 人に言えないトイレの悩みに
  • 子どものおねしょに
  • 美しい髪をつくる
  • すべすべお肌のために
  • アトピー予防に
  • 花粉症の季節に
  • 乾燥肌に効く!
  • むくみをとりたい
  • 肥満を防ぐ
  • 産後の体を元気に
  • 丈夫な骨をつくる
  • コレステロールを下げる
  • 血をさらさらに
  • 血圧を正常に
  • 快適デトックス!
症状をおかゆで少しでも改善(気休め程度?)したいと考えている人にお勧めです。
「美味しい、おかゆ」は、体調に合わせた料理法が記載されています。
  • 白がゆ
  • 全がゆ
  • 三分がゆ
  • 茶がゆ
  • あんかけがゆ
  • 中国の白がゆ
  • 玄米がゆ
  • もち粟がゆ
  • そば米がゆ
  • 雑穀がゆ
  • 黒米がゆ
  • 今風の七草がゆ
  • さつまいも,こ豆乳のおかゆ
  • せん切りじゃがいものおかゆ
  • マッシュルームと、バターのおかゆ
  • まいたけとえのきだけのおかゆ
  • ごぼう、れんこん、里いものおかゆ
  • おろし冬瓜のおかゆ
  • カリフラワーとサフランのおかゆ
  • アンチョビ風味のサラダがゆ
  • 堀もみ大根のおかゆ
  • たたき山いもと夏みかんのおかゆ
  • 小豆の玄米がゆ
  • 煎り黒豆のおかゆ
  • レンズ豆の欧風おかゆ
  • きぐらげ、干ししいたけ、青大豆のおかゆ
  • 干しわかめのおかゆ
  • 干し大根のおかゆ
  • 韓国風鶏のおかゆ
  • 花撤風味のラムのおかゆ
  • スペアリブ、はと麦のおかゆ
  • 貝の賛沢がゆ
  • 鮭の粕汁風おかゆ
  • いかのエスニック風おかゆ
  • 干し貝柱と干しえびのスープがゆ
  • かえりじゃこのだしがゆ
  • 野菜だけのスープがゆ
こちらは、おかゆレシピが豊富なので、おかゆ中心の生活を考えている方は、この本があれば飽きずに食べられると思います。
作ったおかゆ
作ったおかゆがこちら。
「食べるクスリ おかゆ」の本を参考に、ちりめんじゃこのおかゆ1日分を作りました。鍋にごま油を引き米を炒めてから水を入れに立たせて完成です。
ごま油で炒めることで、本当においしいおかゆが出来ました。本当においしいので、ぜひ試してみてください。