健康維持のためにスポーツジムに通っていますが、特に目的もなく通うのももったいないので、ムキムキを目指して、筋トレとプロテインを飲むことにしました
無難に？ウイダーのプロテインを購入。1kgタイプもありましたが初めてということで、360gを購入。
後ろにはスプーンが付いています。
プロテインの袋の中身はこんな感じ。粉ミルクのようです。
コップに付属のスプーンで3杯(20g) を入れます。
撮影を忘れて飲んでしまい、残り少ないですが、牛乳と混ぜた様子。
年末を目安にムキムキを目指して頑張ります。
ウイダーのプロテインを飲み始める
