ウイダーのプロテインを飲み始める

健康維持のためにスポーツジムに通っていますが、特に目的もなく通うのももったいないので、ムキムキを目指して、筋トレとプロテインを飲むことにしました

 

ウイダーのプロテイン

無難に?ウイダーのプロテインを購入。1kgタイプもありましたが初めてということで、360gを購入。

 

後ろにはスプーンが付いています。

 

プロテインの袋の中身はこんな感じ。粉ミルクのようです。

 

コップに付属のスプーンで3杯(20g) を入れます。

 

撮影を忘れて飲んでしまい、残り少ないですが、牛乳と混ぜた様子。

年末を目安にムキムキを目指して頑張ります。