母の骨粗鬆症の改善に役に立ちそうな感じでしたので、ダノンのデンシアを購入しました。
骨を強くするには、カルシウムの摂取だけでは効果が薄く、一緒にビタミンDを摂取するすることが必要とのこと。
このデンシアは、1日に必要な半分のカルシウム（350mg）と1日分のビタミンD（5.0ug）が入っているヨーグルトです。
ドリンクタイプのデンシア。
小型のボトルです。
コップに移した様子。白い色で、見た目は牛乳のようです。
こちらは、後日購入した、通常のヨーグルトタイプ。「プレーン・加糖」、「プレーン・砂糖不使用」、「ストロベリー」、「ドリンクタイプ プレーン・加糖」の4種類があります。
自分もすべて試してみましたが、 「プレーン・砂糖不使用」は、ちょっと食べにくいですね。
ビタミンDは、太陽にあたるとできるのですが、自分は内勤で太陽にあたる期間が短い為、骨の強度が心配のため、自分もデンシアの毎日食べることにしました。
ちなみに「ストロベリー」が一番おいしく感じましたので、こちらを購入しています。
母はプレーンタイプは食べにくいとのことで、飲むタイプのデンシアを買っています。
